Tages-Workshop  – 

Abschied – Trauer – Trennung

Wir nehmen uns häufig keine Zeit, Abschied, Trennung und Trauer angemessen zu bewältigen.
Es sind auch schwere Themen.
Es ist uns oft nicht bewusst, wie wir dies ungewollten Gefühle verdrängen, ihnen keinen Platz in unserem Leben geben. Es sind Abschiede von Dingen, Wünschen, Menschen , die unser Leben begleiten.Sie brauchen auch eine angemessene Würdigung um einen Sinn in unserem Leben zu haben. Denn dann werden sie integriert und helfen neue wertvolle Themen oder Ideen und Menschen zu entdecken.
Wir arbeiten mit Entspannung, Taschentüchern, und Ritualen, die uns beim Verabschieden unterstützen.
Am Ende mag wieder Leichtigkeit und Lebendiges erscheinen.

Samstag 27. April 2019      10- 20 Uhr, mit einer langen gemeinsamen Mittagspause.
Samstag 30. November 2019

Tagespreis  95,00Euro

Meditationskreis 2019

Tag der Stille und Verbundenheit
Samstag, 27. Januar 2019    10-18 Uhr
Samstag 12. Oktober 2019    10-18 Uhr

Meditation dient der Entspannung, verbessert die Konzentration und Stimmungslage, senkt den Blutdruck und mobilisiert unsere Spiritualität.
Ich lade sie ein, gemeinsam zu meditieren und der Seele Raum zu geben.
Ich meditiere mit ihnen auf der Grundlage des MBSR nach J.K.Zinn und der Bioenergetischen Analyse nach A. Lowen.

Tagesgebühr  70 Euro

 Bitte bringen sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke mit.

Anmeldung und Veranstaltungsort: Praxis f. Integrative Psychotherapie, Lorsch

 

Erholsamer Schlaf  – Tagesworkshop

Schlaf bringt Erholung und gibt unserem Körper Kraft, befriedigend zu funktionieren und gesund zu bleiben. Er lädt unseren energetischen  AKKU auf.
Sie schlafen schlecht ein, sind nachts oft wach, immer zu gleichen Uhrzeiten, schlafen nicht wieder ein, sind zu früh wach-  aber dann morgens müde und zerschlagen.

Was tun?

Ursachen erforschen:
Schlafstörungen haben viele  Auslöser:  Hormonelle Störungen, Wechseljahre, depressive Stimmungen, schlechte Lebensgewohnheiten, seelische Krisen, ungelöste oder unlösbare Konflikte, unbewusste Konflikte, Ängste,  Schmerzen, alte Traumata, Stoffwechselstörungen, Hashimoto, Burn- out und natürlich Stress, Stress, Stress.
Vielleicht müssen davon einige Themen bearbeitet werden, aber es gibt Möglichkeiten, trotzdem zum Schlaf zu finden, damit sie die Kraft und Substanz haben ihre Probleme an zu gehen.
Sie werden verstehen, warum sie nicht schlafen .

Ich gebe ihnen Ideen aus der Bioenergetik, Homöopathie, Naturheilkunde, Meditation und Hypnose, die sie leicht erlernen und in den Alltag zu integrieren können.

 Kommen sie zu einem erholsamen Schlaf.

jeweils    Samstag 23.März 2019     7.September 2019    10-18 Uhr

Tagespreis  95,- Euro

Anmeldung und Veranstaltungsort: Praxis f. Integrative Psychotherapie, Lorsch